วิธีอุ่นนมแม่ ทำอย่างไรมาดูกัน? สำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะต้องปั๊มนมทำสต็อกแช่แข็งเก็บไว้ เพราะตั้งใจอยากให้ลูกได้ดื่มนมแม่ไปนานๆ แต่การนำนมแช่แข็งเหล่านั้นมาให้ลูกดื่ม มีขั้นตอนวิธีการอย่างไรบ้าง ต้องต้มฆ่าเชื้อก่อนหรือวางทิ้งไว้ให้ละลายก็พอ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากคุณแม่กันค่ะ พร้อมด้วยวิธีการอุ่นนมอย่างถูกวิธี เอาเป็นว่าไปทำความเข้าใจกันเลยดีกว่า

วิธีอุ่นนมแม่ ที่แข่แข็งอย่างถูกต้อง

สำหรับการนำนมแม่ที่แช่แข็งไว้มาอุ่นให้ลูกดื่ม ก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย โดยมีขั้นตอนที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ ดังนี้

1.นำนมออกจากช่องแช่แข็ง

เริ่มจากการนำนมออกจากช่องแช่แข็งก่อนเลย แล้วย้ายมาไว้ในช่องแช่ปกติ 1 วัน เพื่อให้นมค่อยๆ ละลาย โดยที่คุณค่าสารอาหารในน้ำนมไม่สูญเสียไป

2.นำนมออกมาตั้งในอุณหภูมิห้อง

หลังจาก 1 วัน ให้นำนมที่ละลายแล้ว ออกมาตั้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้นมหายเย็น ระวังอย่าตั้งไว้ให้โดนแสงแดด

3.แช่นมในน้ำอุ่น

กรณีเร่งด่วน หากต้องการให้ลูกดื่มนมในทันที สามารถนำนมแช่แข็งออกมาแช่ในน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นเพื่อเร่งให้ละลายอย่างรวดเร็วได้

4.อย่าอุ่นในน้ำร้อนจัด

การอุ่นนมไม่ควรต้มหรืออุ่นในน้ำร้อนจัด เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียคุณค่าทางอาหาร ซึ่งจะทำให้นมแม่มีประโยชน์น้อยลงได้

5.นำนมมาให้ลูกดื่มทันที

Sponsored

นมแม่ที่ละลาย และหายเย็นแล้ว สามารถนำมาให้ลูกดื่มได้ทันที

6.เขย่าก่อนหากนมแยกชั้น

น้ำนมที่วางตั้งทิ้งไว้ อาจเกิดการแยกตัวของน้ำและชั้นไขมัน ซึ่งยังให้ลูกดื่มได้ปกติ แต่คุณแม่จะต้องเขย่าให้เข้ากันก่อนด้วย

เพื่อรักษาวิตามินและสารภูมิคุ้มกันเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมให้คงอยู่อย่างครบถ้วน หลังจากนมละลายแล้ว สามารถให้ลูกดื่มน้ำนมที่เย็นอยู่ได้เลย

น้ำนมแม่ที่ละลายแล้ว มีอายุการเก็บนานเท่าไหร่

นมแม่ที่นมออกจากช่องแช่แข็ง และตั้งไว้จนละลายแล้ว จะมีอายุการเก็บดังนี้

  1. นมที่วางนอกตู้เย็น ในห้องที่มีอุณหภูมิ 27-32 องศาเซลเซียส มีอายุประมาณ 3-4 ชั่วโมง
  2. ในห้องที่มีอุณหภูมิ 16-26 องศาเซลเซียส มีอายุประมาณ 4-8 ชั่วโมง
  3. เก็บนมแม่ที่ไม่ได้แช่แข็งไว้ในช่องธรรมดาของตู้เย็นทั่วไป สามารถเก็บไว้ได้ 3-8 วัน
  4. หากเก็บไว้ในกระติกน้ำแข็ง สามารถเก็บไว้ได้นาน 24 ชั่วโมง

การเก็บรักษานมแช่แข็ง

เมื่อบรรจุนมลงถุงเก็บน้ำนมแล้ว ควรเขียนวันหมดอายุให้ชัดเจน วางถุงนอนราบกับพื้นตู้แช่ จัดเรียงลำดับก่อนหลังให้หยิบใช้สะดวก ถุงวันที่ปั๊มก่อนวางไว้ด้านนอก ถุงวันที่ปั๊มทีหลังวางไว้ด้านใน สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาในการจัดเก็บคือ ช่องแช่แข็ง เนื่องจากช่องแช่แข็งของตู้เย็นแต่ละประเภท มีอุณหภูมิที่แตกต่างกันไป จึงส่งผลต่อระยะเวลาในเก็บรักษาที่แตกต่างกัน โดย….

  • ตู้เย็นแบบประตูเดียว สามารถเก็บไว้ได้ 2 สัปดาห์ในช่องแช่แข็ง
  • ตู้เย็น 2 ประตูแยกช่องแช่แข็งกับช่องธรรมดา สามารถเก็บไว้ได้นาน 4-6 เดือน
  • ตู้แช่แข็งสำหรับแช่เฉพาะนมแม่โดยเฉพาะ สามารถเก็บไว้ได้นาน 6-12 เดือน

การอุ่นนมแม่ก่อนให้ลูกดื่ม ไม่ยากเลยใช่ไหม โดยสิ่งสำคัญในการอุ่นนมแม่คืออุณหภูมิในการอุ่น เพราะในนมแม่มีเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เปราะบาง ถ้าอุ่นด้วยอุณหภูมิสูงเกินไปจะทำให้เซลล์แตกตัว ส่งผลต่อคุณค่าทางอาหารและอาจทำให้กลิ่นรสของน้ำนมเปลี่ยนไปด้วย ดังนั้นมาอุ่นนมให้ถูกวิธีเพื่อลูกน้อยกันเถอะ

= = = = = = = = = = = =

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/

We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook

https://www.facebook.com/teamkonthong/

บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..

1.ลูกไม่กินข้าว เกิดจากอะไร และวิธีการรับมือ
2.เพราะอะไร ลูกมักอาเจียนหลังดื่มนม และเป็นอันตรายไหม