ให้ลูกน้อยนอนเป็นเวลา เรื่องการนอนของเจ้าหนูตัวน้อยดูจะเป็นปัญหาให้คุณแม่ได้ปวดหัวกันไม่ใช่น้อย เวลานอนไม่ยอมนอน ปัญหาแบบนี้ต้องหาทางแก้ไข แต่จะทำอย่างไร ติดตามอ่าน
ทำอย่างไร ให้ลูกน้อยนอนเป็นเวลา
คุณพ่อคุณแม่ควรแก้ไขโดยการฝึกลูกน้อยให้นอนเป็นเวลา ซึ่งเริ่มได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 6 – 8 สัปดาห์แรกเป็นต้นไป วิธีการแสนง่าย ทำได้ดังนี้
1.ให้ลูกน้อยนอนเวลาเดิมทุกวัน ในช่วงแรกให้สังเกตช่วงเวลาที่เจ้าหนูเริ่มง่วง เช่น ขยี้ตา งอแง ให้กล่อมนอนได้เลยค่ะ
2.ฝึกแยกความแตกต่างระหว่างกลางวัน – กลางคืน เด็กแรกเกิดยังไม่สามารถแยกแยะได้ว่าตอนไหนกลางวัน ตอนไหนกลางคืน ดังนั้น คุณแม่ต้องสร้างสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมนะคะ
3.ปลอบให้หลับต่อเมื่อสะดุ้งตื่น เป็นธรรมดาที่ทารกน้อยจะผวาตอนหลับ ไม่จำเป็นต้องรีบอุ้มลูกขึ้นมาทันทีเมื่อได้ยินเสียงลูกร้องหรืออุ้มทุกครั้งที่ลูกร้องตอนกลางคืน เพียงแค่ใช้เวลากอด ลูบศีรษะ ตบก้นเบา ๆ เพื่อให้หลับต่อ
4.ไม่รบกนการนอนของลูก ระหว่างที่ลูกนอนภายในห้องควรเงียบสงบ หรือเปิดเพลงเบา เพื่อกล่อมลูกนอน
5.จัดห้องนอนและสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการนอน ให้ลูกนอนให้ห้องเดิม ไม่ย้ายที่ไปมา เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับที่นอน
เรื่องน่ารู้ เพลงกล่อมนอน ช่วยสร้างสมองจริงหรือ
มีงานวิจัยจากอเมริกาอธิบายว่า เสียงดนตรีนั้น ดีต่อสมองของเด็กโดยตรง เป็นตัวช่วยทำให้ลูกน้อยเพลิดเพลิน การเปิดเพลงจังหวะเบาๆ ช่วยให้ลูกเกิดความเพลิดเพลินและผ่อนคลาย รวมไปถึงการส่งเสริมพัฒนาการทางด้านภาษาได้อย่างดีอีกด้วย
การศึกษาเกี่ยวกับการฟังดนตรี พบว่า
1.เสียงดนตรีไม่ว่าจะเป็นเสียงร้องเพลงกล่อมจากคุณพ่อคุณแม่ การเปิดซีดี วิทยุ ล้วนส่งผลให้ลูกเกิดความสงบทางจิตใจ
2.เสียงดนตรี ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจของเด็กที่คลอดก่อนกำหนด
3.กลบเสียงที่ไม่พึงประสงค์ที่อยู่บริเวณใกล้เคียง
4.เพลงที่ใช้เปิดนั้นควรเป็นเสียงเบา ๆ นุ่มนวล ฟังสบาย ไม่ครึกโครม และไม่ดังจนเกินไป
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะคุณพ่อคุณแม่ กับวิธีการทำให้ลูกน้อยนอนเป็นเวลา แนะนำให้เปิดเพลงหรือร้องเพลงกล่อมเจ้าหนูด้วยนะคะ นอกจากจะช่วยให้หลับสบายแล้ว ยังมีผลต่อการพัฒนาการด้านภาษาอีกด้วย ดีจริง ๆ ค่ะ
= = = = = = = = = = = =
ติดตามความรู้ดี ๆ และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/
We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook
https://www.facebook.com/teamkonthong/
บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..
