ลูกน้อยอย่านมแม่ เมื่อคุณแม่จำเป็นต้องออกไปทำงานตามกำหนดเวลาให้หยุดลาคลอดแล้ว จากเดิมที่เจ้าหนูได้ดูดนมแม่จากเต้าอันแสนอบอุ่นและเป็นสายใยรักระหว่างแม่ลูก คงไม่ต้องพูดถึงข้อดีของนมแม่กันแล้วเพราะเป็นอาหารที่วิเศษสุดสำหรับทารกน้อยแล้วค่ะ
เลิกนมแม่เมื่อไหร่ดีนะ
การเลิกนมแม่นั้น คำว่า นมแม่ในที่นี้ ขอจำกัดความไว้ว่า ลูกน้อยดูดนมจากเต้านะคะ การเลิกนมแม่คงไม่สามารถกำหนดตายตัวลงไปได้ว่า ต้องเวลาเท่านั้นเท่านี้ หากแต่ขึ้นอยู่ความพร้อมของทั้งแม่และลูก แต่ที่สำคัญลูกน่าจะได้ดูดนมแม่นานอย่างน้อย 6 เดือนค่ะ ที่สำคัญความพร้อมนั้นดูจากอะไร
- ลูกสามารถดูดนมจากขวดได้แล้ว ซึ่งคุณแม่เองสามารถปั๊มนมใส่ในขวดให้ลูกดูดได้
- สำหรับคุณแม่เอง หากมีความจำเป็นไม่สามารถให้ลูกดูดนมได้หรืออาจต้องให้เลิกดูดนมจากเต้าก่อนครบ 6 เดือน ด้วยความจำเป็นของคุณแม่แต่ละท่านนะคะ ที่สำคัญหากคุณแม่รู้สึกเครียดเกินไป ก็อาจจะค่อย ๆ ให้ลูกเลิกดูดนมจากเต้า แต่ต้องเลิกอย่างค่อยเป็นค่อยไปนะคะ
- การเลิกเต้าสำคัญพอๆกับสอนให้ดูดเต้า และไม่ควรเป็นความทรงจำอันเลวร้ายสำหรับทั้งแม่และลูก
- เพราะตลอดเวลาที่ลูกได้ดูดนมแม่จะเป็นช่วงเวลาแห่งความรัก ความอบอุ่น ความสุขที่ลูกได้รับ คุณแม่ต้องทำให้ลูกรู้ว่า แม้เขาจะไม่ได้ดูดเต้าแต่แม่ก็ยังรักเขาเหมือนเดิม
- การเลิกนมแม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้ร่างกายของคุณแม่เกิดความเคยชินและไม่คัดเจ็บเต้านมจนเกินไป
วิธีหย่านม 2 วิธี
1.ค่อย ๆ เลิกทีละมื้อ
มื้อหนึ่งใช้เวลาเลิก 1 สัปดาห์ โดยเลือกตัดมื้อที่อยู่กลาง ๆ วันก่อน เช่น เลิกมื้อกลางวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ แล้วสัปดาห์ที่ 2 ค่อยเริ่มตัดมื้อบ่าย ให้เวลาอีก 1 สัปดาห์ ก่อนตัดมื้ออื่นต่อไป สำหรับมื้อสุดท้ายและท้ายสุดจริง ๆคือ มื้อก่อนนอน เพราะเป็นมื้อที่เกี่ยวกับความรู้สึกความอบอุ่น สบายใจเพราะบางทีแม่ทำงานทั้งวัน ลูกน้อยรู้สึกคิดถึงแม่อยากได้รับความอบอุ่น มื้อนี้แหละค่ะที่จะเรียกคืนความอบอุ่นให้ลูกน้อยได้ ตัดยังไงก็อย่าเพิ่งตัดมื้อก่อนนอนเลยนะคะ
2.ค่อย ๆ ตัดระยะเวลาการให้นมสั้นลงเรื่อย ๆ
ในแต่ละมื้อ และอาจเพิ่มนมผสม หรืออาหารเสริม สำหรับอาหารเสริมควรเริมตอนอายุ 6 เดือนขึ้นไปนะคะ การลดระยะเวลาการให้นมในแต่ละข้าง จากเดิมให้ข้างละ 10 นาที ก็ลดเหลือ 8 นาที ค่ะ แนะนำให้ทำตอนที่เริ่มอาหารเสริมแล้วนะคะ เพราะเดี๋ยวเจ้าตัวน้อยจะไม่อิ่ม ได้ร้องโยเยประท้วงคุณแม่แน่ๆ
ร่วมแชร์บทความเพื่อมอบสาระความรู้เกี่ยวกับแม่ท้องและเรื่องราวในแง่มุมต่าง ๆ ตั้งแต่การตั้งครรภ์ไปจนถึงวิธีการการเลี้ยงดูทารก และสารพันความรู้อีกมากมาย ที่เป็นประโยชน์แก่ผู้สนใจอื่น ๆ มาร่วมสร้างสังคมออนไลน์ที่มีคุณภาพเต็มเปี่ยมไปด้วยสาระและเกร็ดความรู้ดี ๆกับเพจทีมคนท้องกันนะคะ
