สำหรับวันนี้ แอดมินก็มีเมนูอาหารสำหรับลูกน้อย มาฝากกันอีกเช่นเคย กับเมนู ฟักทองบด ที่มีการผสมนมแม่เข้าไป จึงทำให้เมนูนี้มีความพิเศษมากกว่าปกติ แถมยังมีความอร่อย กลมกล่อม ที่รับรองเลยว่าจะต้องถูกใจลูกน้อยของคุณอย่างแน่นอน ซึ่งฟักทองบดก็เหมาะกับเด็กตั้งแต่ 6-12 เดือน เพราะมีความเหลวละเอียด ทำให้ลูกน้อยทานได้ง่ายโดยไม่ต้องเคี้ยว เอาเป็นว่าเราไปดูประโยชน์ดีๆ และวิธีการทำเมนูนี้กันเลยดีกว่า

ประโยชน์ดีๆ จากเมนู ฟักทองบด ผสมนมแม่

เมนูนี้ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์จากฟักทองและนมแม่แบบจัดเต็ม โดยในฟักทองบดจะมีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนเป็นสารอาหารหลัก ที่จะช่วยในการบำรุงสายตาของลูกน้อยโดยตรง ทำให้ลูกมีสายตาดี มองเห็นได้อย่างชัดเจน และช่วยป้องกันสารพัดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตาของเด็กได้อีกด้วย ประกอบกับคุณค่าสารอาหารในน้ำนมแม่ ก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับลูกรัก บำรุงประสาทและสมองให้เติบโต มีพัฒนาการที่ดีอย่างสมวัย เพราะฉะนั้นอย่ารอช้า นำนมแม่ที่เก็บเอาไว้มาผสมกับฟักทองบด สร้างสรรค์เป็นเมนูเพื่อสุขภาพให้กับลูกรักกันเลย

วิธีการทำเมนูฟักทองบดผสมนมแม่

สำหรับวิธีการทำเมนูฟักทองบดผสมนมแม่ก็มีขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยาก และใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น มาดูขั้นตอนการทำและลองทำตามกันเลย

ส่วนผสม

  • ฟักทอง หั่นชิ้นเล็ก ๆ 3 ช้อนโต๊ะ
  • นมแม่ ½ ถ้วยตวง

วิธีการทำ

  1. ต้มฟักทองที่หั่นชิ้นเล็กๆ จนนิ่มเละ แล้วนำมาบดด้วยหลังช้อนให้ละเอียด
  2. อุ่นนมแม่ตามขั้นตอน โดยนำนมแช่ในน้ำอุ่น ไม่ควรใช้น้ำร้อนจัดหรือไมโครเวฟ หรือนำไปต้ม เพราะจะทำลายสารอาหารในนมแม่ได้
  3. อุ่นน้ำนมพอร้อน หรือใช้น้ำสะอาดต้มให้เดือด
  4. ใส่นมแม่ที่อุ่นแล้วลงไปในฟักทองบด คนให้เข้ากัแล้วป้อนลูกน้อยได้เลย

ระยะเวลาในการทำ 10-15 นาที

Sponsored

ง่ายๆ แบบนี้ ต้องลองทำตามกันดูแล้ว รับรองว่าอร่อยถูกใจเจ้าตัวน้อยของคุณแม่กันอย่างแน่นอน

ขอบคุณข้อมูลจาก Dumex readymomreadymeal-เตรียมพร้อมเมนูคู่แม่ลูก

ดูเมนูอื่นเพิ่มเติมคลิก : https://www.dumex.co.th/readymomreadymeal

= = = = = = = = = = = =

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/

We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook

https://www.facebook.com/teamkonthong/

บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..

1.ลูกไม่กินข้าว เกิดจากอะไร และวิธีการรับมือ
2.เพราะอะไร ลูกมักอาเจียนหลังดื่มนม และเป็นอันตรายไหม