ปัจจุบันมีผู้ป่วยด้วยโรคขาดธรรมชาติมากขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กๆ สิ่งที่น่าห่วงที่สุดก็คือกลุ่มเด็กๆ ที่เป็นอนาคตของชาติ ซึ่งเป็นช่วงวัยแห่งการเรียนรู้ อาจจะไม่สามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์ได้ หากยังขาดพื้นฐานที่สำคัญนี้ ถึงแม้ว่าทางการแพทย์จะยังไม่ระบุว่าโรคขาดธรรมชาติเป็นอาการป่วยทางจิตแต่อย่างใด แต่การใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันก็ทำให้หลายคนเริ่มตัดขาดจากธรรมชาติและใช้ชีวิตในแบบของตัวเองมากขึ้น ซึ่ง โรคขาดธรรมชาติ คืออะไร มีผลเสียร้ายแรงแบบไหน ในบทความนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับโรคใหม่นี้กัน
โรคขาดธรรมชาติ คืออะไร
โรคขาดธรรมชาติ (Nature Deficit Disorder) คือโรคที่ไม่ได้เชื่อมโยงกับธรรมชาติ เกิดขึ้นกับเด็กยุคใหม่ ที่ไม่มีกิจกรรมนอกบ้านหรือนอกห้องเรียนที่สามารถสัมผัสจับต้องกับธรรมชาติ อย่างต้นไม้ ดินหญ้า และลำธารจากสวนสาธารณะ แต่เด็กจะใช้ชีวิตอยู่แต่กับเทคโนโลยี อย่างเช่น โทรศัพท์มือถือ เกม คอมพิวเตอร์ หรือใช้เวลาในการเรียนพิเศษจนหมดทุกวันโดยที่ไม่มีเวลาได้ออกไปใกล้ชิดกับธรรมชาติ จนทำให้กลายเป็นเด็กอยู่กับตัวเอง และไม่มีความคิดสร้างสรรค์ กลายเป็นโรคสมาธิสั้น จดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่ได้นาน นอกจากนี้อาจจะมีภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นร่วมด้วย จนบางครั้งก็ไม่อาจจะควบคุมอารมณ์ตัวเอง ส่งผลต่อการเข้าสังคมของเด็กต่อไปในอนาคตได้
ผลเสียที่เกิดจากโรคขาดธรรมชาติ
โรคขาดธรรมชาติ เป็น โรคใหม่ ที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กๆ เท่านั้น แต่เกิดขึ้นกับคนทุกเพศทุกวัยที่ใช้ชีวิตห่างไกลจากธรรมชาติออกไปทุกที โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคดังกล่าวนี้มีด้วยกันหลายปัจจัย แต่ปัจจัยหลักก็มาจากเทคโนโลยีที่มีความก้าวหน้าขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลทำให้ผู้คนส่วนใหญ่รวมทั้งเด็กๆ ในยุคปัจจุบันเริ่มที่จะห่างไกลธรรมชาติมากขึ้น และนี่คือผลเสียจากโรคดังกล่าว
- ผลเสียจากโรคขาดธรรมชาติ ส่งผลทำให้ร่างกายของเด็กๆ ไม่แข็งแรง เกิดภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ความสามารถในการใช้สมรรถภาพทางร่างกายลดลง
- การเรียนรู้ลดลง ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ หรือคิดสร้างสรรค์ไม่เป็น
- กลายเป็นเด็กสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับอะไรได้นานๆ
ดูแลรักษาอย่างไรเมื่อลูกเป็นโรคนี้
เนื่องจากในปัจจุบันเด็กๆ ป่วยเป็น โรคขาดธรรมชาติ มากขึ้นเป็นจำนวนมาก ทั่วโลกกำลังเผชิญกับโรคดังกล่าวนี้อย่างเลี่ยงไม่ได้ เพราะการใช้ชีวิตในปัจจุบันจะต้องพึ่งพาเทคโนโลยีมากขึ้น พ่อแม่ไม่ค่อยมีเวลาให้กับลูก ส่งผลทำให้เด็กๆ กลายเป็นโรคขาดธรรมชาติมากขึ้นทุกปี และเริ่มป่วยด้วยโรคนี้อายุน้อยลงเรื่อยๆ การรักษาโรคนี้จึงต้องอาศัยความร่วมมือกับคนในครอบครัว โดยเฉพาะพ่อแม่ที่จะสามารถรักษาโรคดังกล่าวนี้ได้ โดยถ้าบ้านไหนมีลูกที่ป่วยด้วยโรคนี้ วิธีรักษาสามารถทำได้ดังนี้
- พาลูกๆ ออกไปทำกิจกรรมสัมผัสธรรมชาติ โดยการพาไปเที่ยว สถานที่ท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติไม่ว่าจะเป็น ทะเล ภูเขา น้ำตก หรือ สวนสาธารณะที่มีธรรมชาติ
- เปิดโอกาสให้ลูกได้เล่นสนุกอย่างเต็มที่ ถึงแม้จะเลอะเทอะบ้าง ก็ปล่อยให้ลูกได้ทำตามความสนใจของเขา
- ชวนลูกๆ ทำกิจกรรมปลูกต้นไม้ ดอกไม้ เพราะนอกจากจะทำให้ลูกสนุกได้ใกล้ชิดธรรมชาติ ยังเป็นการปลูกจิตสำนึกรักธรรมชาติอีกด้วย
- สร้างพื้นที่เล่นให้กับลูกๆ ให้ได้สัมผัสกับดิน ทราย โคลน หญ้า และต้นไม้จากธรรมชาติ ภายในบ้าน หากพื้นที่น้อย มีแค่กองทรายก็สามารถสร้างความสุขให้กับลูกๆ ได้
- พาลูกๆ ทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ช่วยกระตุ้นสติปัญญา อย่างเช่น การเล่นเกม การวาดรูป การระบายสี เพื่อไม่ให้ลูกๆ หมกมุ่นอยู่แต่กับหน้าจอโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์มากเกินไป
วิธีการป้องกันโรคขาดธรรมชาติ
โรคขาดธรรมชาติ ถือเป็น โรคใหม่ เป็นภัยเงียบที่น่ากลัว เพราะมันจะคืบคลานเข้ามาอย่างไม่รู้ตัว จนทำให้มีเด็กๆ ป่วยด้วยโรคนี้เป็นจำนวนมาก เพราะเด็กๆ ถือเป็นอนาคตของชาติ พ่อแม่คงไม่อยากให้ลูกเติบโตมากลายเป็นเด็กที่ไม่มีความรับผิดชอบ ขาดประสิทธิภาพในการทำงาน ไม่มีภูมิคุ้มกันต่อแรงกดดัน โดยวิธีป้องกัน โรคขาดธรรมชาติ นั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันได้ง่ายๆ ดังนี้
- เลี่ยงไม่ให้ลูกอยู่หน้าจอโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์นานเกินไป ถึงแม้ว่าในปัจจุบันเทคโนโลยีจะมีความก้าวหน้าไปมาก สังคมส่วนใหญ่เสพติดการใช้สื่อโซเชี่ยลในการเสพข่าว และการติดต่อสื่อสาร แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันได้ด้วยการไม่ยื่นหน้าจอให้กับลูกก่อนวัยอันควร จำกัดเวลาในการเล่นไม่ให้เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
- ไม่อยากให้ลูกป่วยเป็น โรคขาดธรรมชาติ ควรมีเวลาให้กับลูกๆ มากขึ้นด้วยการพาลูกๆ ออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือพาไปเที่ยวสัมผัสธรรมชาติ และปล่อยให้ลูกๆ ได้เล่นตามที่ใจต้องการ ถึงแม้จะเลอะไปบ้าง ปล่อยให้ลูกได้เรียนรู้ใช้จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์อย่างเต็มที่ นอกจากจะสร้างความสนุกให้กับลูกๆ แล้ว ยังเป็นการสร้างสายสัมพันธ์ในครอบครัวให้ดีขึ้นอีกด้วย
- พ่อแม่เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกๆ เพราะเด็กๆ มักจะเลียนแบบพฤติกรรมจากพ่อและแม่ เพราะฉะนั้นควรสร้างเวลาคุณภาพให้กับครอบครัว ไม่ติดโซเชียลเกินไป ใช้เวลาในการดูทีวีให้น้อยลง โดยมีเวลาอยู่กับลูกมากขึ้น พาลูกทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อไม่ให้ลูกอยู่แต่หน้าจอมือถือ หรือคอมพิวเตอร์จะดีที่สุด
ปัจจุบันมีเด็กป่วยเป็น โรคขาดธรรมชาติ มากขึ้นทุกปี ไม่อยากให้ลูกป่วยเป็นโรคนี้คุณพ่อคุณแม่จะต้องมีวิธีป้องกันโดยการหาจุดสมดุลของชีวิต มีเวลาอยู่กับลูกมากขึ้น พาลูกออกไปสัมผัสธรรมชาติ ปล่อยให้ลูกได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากกว่าเดิม หากิจกรรมที่ทำเกี่ยวกับธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถป้องกันภาวะโรคที่ขาดธรรมชาติได้
= = = = = = = = = = = =