เมื่อแม่ต้องไปทำงานนอกบ้านจึงต้องปั๊มนมเก็บสต๊อกให้ลูกได้ดื่มระหว่างแม่ไม่อยู่ การเลือก ถุงเก็บน้ำแม่ จึงเป็นปัญหาที่หนักใจสำหรับคุณแม่มากทีเดียว เพราะไม่รู้ว่าจะเลือกแบบไหน และเลือกอย่างไรให้เหมาะและปลอดภัยต่อลูกน้อยดี ดังนั้นวันนี้เราจึงนำเคล็ดลับดีๆ ในการเลือกถุงเก็บน้ำนมแม่มาฝากกัน โดยมีวิธีการเลือกอย่างไรก็ต้องไปดูกันเลย

วิธีการเลือก ถุงเก็บนมแม่ ให้ปลอดภัยที่สุด

ปัจจัยที่ใช้เลือกถุงน้ำนม ได้แก่ คุณภาพ การใช้งาน ขนาดบรรจุ ราคา ทั้งนี้ก็เพื่อให้ได้ถุงเก็บน้ำนมแม่ที่มีคุณภาพ เหมาะสม และใช้งานได้อย่างปลอดภัยต่อลูกน้อยที่สุด โดยมีวิธีการเลือกดังนี้

1.ควรเลือกถุงเก็บน้ำนมที่ผลิตจากพลาสติกที่ปลอดสาร BPA 100%

2.ขอบถุงปิดสนิทไม่รั่วซึม ป้องกันสิ่งสกปรกได้ดี

3.ฉีกถุงเปิดเทน้ำนมง่าย สะดวกต่อการใช้งาน

4.ถุงมีความหนาเหมาะสม ไม่ฉีกขาดง่าย ไม่รั่วซึม

5.มีมาตรวัดปริมาณชัดเจน เพื่อจะได้กำหนดปริมาณน้ำนมที่ให้ลูกดื่มในแต่ละวันได้ถูกต้อง

6.การออกแบบถุงให้จัดเก็บได้สะดวก ตั้งวางได้ง่าย

  1. ราคาเหมาะสม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของคุณแม่แต่ละท่าน

การเก็บรักษาน้ำนมแม่หรือวิธีการเก็บสต๊อคน้ำนม

เมื่อรู้วิธีการเลือกถุงเก็บน้ำนมแม่กันไปแล้ว ทีนี้ก็มาดูกันว่ามีวิธีการเก็บรักษาน้ำนมแม่หรือการเก็บสต๊อคน้ำนมอย่างไร เพื่อจะได้ทำตามได้อย่างถูกวิธีนั่นเอง

1.ปั๊มน้ำนมออกมาให้เกลี้ยงเต้าทุกครั้ง แล้วเทใส่ถุงเก็บน้ำนม

2.เขียนวันเวลาที่ถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน

3.เทน้ำนมใส่ถุงเก็บน้ำนม เวลาวางแช่ในช่องแข็ง ให้วางนอนราบกับตู้แช่ เพื่อให้ถุงแบน

4.เมื่อน้ำนมแข็งแล้ว สามารถเปลี่ยนตำแหน่งวางเพื่อจัดลำดับวันที่ปั๊มนมก่อนหลังจะช่วยให้หยิบใช้ได้สะดวก ถุงที่ปั๊มก่อนใช้ก่อนไล่ไปเรื่อยๆ

วิธีเตรียมนมให้ลูกน้อย

หลังจากสต๊อคน้ำนมให้ลูกแล้ว หากต้องการนำออกมาให้ลูกดื่มล่ะ จะต้องทำอย่างไรมีวิธีการแบบไหน ไปดูกันเลย

1.หยิบถุงนมแม่ออกจากช่องแข็ง ออกมาวางในช่องปกติ ปล่อยให้ละลายเองประมาณ 1 วัน น้ำนมที่ละลายแล้วจะเก็บต่อได้อีก 2-3 วัน

Sponsored

2.นำนมที่ละลายแล้วมาวางไว้ในอุณหภูมิห้องให้หายเย็น ไม่ควรนำไปอุ่นเพราะจะทำให้นมเหม็นหืน หรือถ้าลูกดื่มนมเย็นๆ ได้ก็ให้ดื่มได้เลยกลิ่นหืนจะน้อยลง

3.กรณีเร่งด่วน นำถุงนมมาแช่น้ำอุณหภูมิห้อง รอให้ละลายแล้วจึงแช่ในน้ำอุ่น

หลีกเลี่ยงการนำนมที่อุ่นแล้วมาให้ลูกดื่มซ้ำ นอกจากสูญเสียคุณค่าทางอาหารแล้วอาจจะทำให้ลูกท้องเสียได้ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายมากสำหรับเด็กเล็ก

การกระตุ้นให้มีน้ำนมมาก

ต้องบอกเลยว่าปัญหาน้ำนมน้อยเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้กับคุณแม่ที่ต้องปั๊มนมเก็บให้ลูกเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อน้ำนมน้อยก็จะทำให้ปั๊มยาก แถมได้ปริมาณน้ำนมที่ไม่เพียงพอต่อลูกน้อยอีกด้วย ดังนั้นเรามากระตุ้นน้ำนมให้มีมากขึ้นกันดีกว่า ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้

1.กำหนดเวลา ระยะห่าง ระยะเวลาในการปั๊มนมหรือให้ลูกดูดกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอ

2.ช่วงเวลาตี 2-3 เป็นช่วงเวลาที่ฮอร์โมนหลั่งสูงสุด ถ้าหากไม่ลำบากเกินไป ก็ตื่นขึ้นมาปั๊มนมหรือให้ลูกดูดกระตุ้นจะช่วยให้น้ำนมไหลดีมาก

3.ปั๊มนมพร้อมกันทั้งสองข้าง ปรับระดับความแรงไม่ให้เจ็บเต้า แต่ละครั้งปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า อย่าเหลือค้างไว้

4.ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น เพราะน้ำนมมีส่วนผสมของน้ำ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้น้ำนมไหลดี

5.พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้ามีจังหวะหลับให้หลับทันที หรือถ้าเป็นไปได้ก็หลับพร้อมลูก ตื่นพร้อมลูกไปเลย การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้ดีขึ้น

คุณแม่ไม่ต้องกังวลว่าตัวเองจะมีน้ำนมไม่พอให้ลูก ยิ่งให้นมลูกบ่อยแค่ไหน ให้นมลูกมากแค่ไหน ร่างกายจะรับรู้โดยอัตโนมัติว่าจะต้องผลิตน้ำนมมากเพียงใดจึงจะเพียงพอสำหรับลูกน้อย สิ่งสำคัญคือการให้ลูกได้ดูดนมหรือปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้คุณแม่ก็สามารถให้นมลูกเองได้เต็มที่โดยไม่ต้องพึ่งพานมผงให้สิ้นเปลืองแล้ว

= = = = = = = = = = = =

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/

We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook

https://www.facebook.com/teamkonthong/

บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..

1.ทำความรู้จักกับสารอาหารในนมแม่ เช็คสิ มีอะไรบ้าง

2.7 วิธีดูแล ทำความสะอาดเต้านม พร้อมกระตุ้นน้ำนมแม่