คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่คะว่า การนวดสำหรับทารก ก็มีนะคะ เพราะ ‘การนวด’ นั้นไม่ได้นวดได้แค่ผู้ใหญ่เท่านั้น ยังนวดสัมผัสเด็กแรกเกิดได้อีกด้วย ซึ่งการนวดมีประโยชน์กับลูกน้อย ดังนี้ค่ะ

การนวดสัมผัส เป็นภาษากาย ภาษาแรกที่จะสื่อไปถึงทารก ผ่านระบบประสาทสัมผัสทางผิวหนัง ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางด้านร่างกาย อารมณ์

ช่วยกระตุ้นระบบประสาทในสมองที่ควบคุมการดูดซึมอาหาร ส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักเพิ่มตามพัฒนาการ

– ส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือด ทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเต็มที่ กระตุ้นการทำงานของระบบฮอร์โมนต่างๆ กระตุ้นการทำงานของระบบสร้างภูมิคุ้มกัน

ช่วยลดฮอร์โมนที่สร้างความตึงเครียดให้กับทารก สำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนด หลับยาก หรือร้องกวนจะช่วยให้เด็กหลับได้ง่ายขึ้น

รู้ก่อนนวดเบบี๋
1. เวลาที่เหมาะที่สุดคือหลังอาบน้ำเด็ก โดยใช้เวลาเพียง15 นาที
2. สถานที่ควรเป็นในห้องหรือมุมที่ไม่มีลมโกลก เพราะเด็กจะไม่ได้สวมเสื้อผ้าเวลานวด
3. วางเด็กลงบนที่นอนที่ไม่นุ่มหรือแข็งจนเกินไป
4. เตรียมเบบี้ออยล์ หรือเบบี้โลชั่นสำหรับช่วยหล่อลื่นระหว่างนวด

5 ท่า การนวดสำหรับทารก ของเรา..

1.นวดหน้า
จรดนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้าง ลงตรงกลางบริเวณเหนือปากบน ลากออกเป็นเส้นตรงจนสุดขอบปาก จรดนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้างที่กลางคาง ลากเป็นเส้นตรงจุดขอบปากด้านล่าง ใช้นิ้วโป้ง วางบนร่องจมูกทั้ง 2ข้าง แล้วลากผ่านรอบหู 2 ข้าง

2.นวดอก
วางมือทั้ง 2 ข้างลงตรงกลางอก ลากมือออกจากกันไปด้านข้างลำตัวตามแนวซี่โครง เหมือนเปิดหนังสือไว้แล้วรีดหน้าหนังสือให้เรียบลากมือทั้งสองให้โค้งมาชนกันที่กลางห้อง โดยให้ตำแหน่งของการเคลื่อนไหว ตั้งแต่เริ่มจนจบเหมือนการวาดรูปหัวใจท่าไขว้กัน โดยใช้ฝ่ามือลูบผ่านเต้านมถึงไหล่โดยไขว้กัน

3.นวดหลัง

ท่าเดินหน้าและถอยหลัง เริ่มจากบริเวณไหล่ด้านหลัง ถูมือกับหลังในจังหวะเดินหน้าและถอยหลัง โดยให้มือหนึ่งเคลื่อนลงและอีกมือเคลื่อนขึ้น ขณะเดียวกันให้นวดเลื่อนลงมาจนถึงก้นกบ

ท่านวดก้นหอย ให้ลงน้ำหนักปลายนิ้วมือตามแนวกระดูกสันหลัง ให้ลูบธรรมดาจากบนลงล่างตามแนวกระดูกสันหลัง

4.นวดแขน

จับมือเด็กชูเหนือหัวในแนวระนาบ พร้อมกับนวดบริเวณใต้รักแร้ ซึ่งเป็นการนวดต่อมน้ำเหลืองที่สำคัญบริเวณรักแร้ อีกท่าหนึ่งคือ จับแขนเด็กให้ตั้งฉากกับพื้นด้วยมือทั้งสองข้างเหมือนท่าจับไม้เบสบอล โดยไม่ให้มือทับกัน แล้วหมุนมือไปรอบ แขนเด็กพร้อมบีบเบา โดยหมุนเดินหน้าและหมุนถอยหลังสลับกัน

5.นวดขา

Sponsored

ใช้มือข้างหนึ่งจับเท้ายกขึ้น ใช้มืออีกข้างกำรอบขาบีบนวดพร้อมเคลื่อนขึ้นและลง

อีกท่าหนึ่งคือท่าคลึงไปคลึงมา ให้กลิ้งขาเด็กไปมาระหว่างมือทั้งสองข้าง โดยเริ่มจากหัวเข่าไปจนถึงข้อเท้า นวดนิ้วเท้าทีละนิ้วนวดอุ้งเท้าโดยใช้นิ้วโป้งนวดตรงฝ่าเท้า

ข้อควรระวัง

– ห้ามใช้น้ำมันนวดบริเวณใบหน้า เพราะอาจพลาดเข้าดวงตาลูกน้อยได้

– ถ้าลูกฉีดวัคซีนมา ควรเว้นระยะไว้ 2วัน เพราะลูกอาจเกิดอาการเจ็บปวดบริเวณที่ฉีดได้

– ผู้นวดต้องศึกษาวิธีนวดให้เข้าใจก่อน และต้องตัดเล็บให้สั้น ใช้น้ำหนักมือที่เหมาะสม

– ถ้าลูกไม่สบาย มีไข้ ต้องงดการนวด เพราะการนวดเพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้อุณหภูมิลดยากขึ้น

สุดท้ายหากลูกยังอารมณ์ไม่ดี งอแง หรือหงุดหงิด ก็ไม่ควรนวดเช่นกัน เพราะจำทำให้ทารกรู้สึกต่อต้านและรู้สึกไม่ดีกับ การนวดสำหรับทารก ได้ค่ะ

= = = = = = = = = = = =

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/

We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook

https://www.facebook.com/teamkonthong/

บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..

1.10 เคล็ดลับการตั้งครรภ์ ท้องแรก ที่คุณแม่ควรปฏิบัติ

2.10 ความเชื่อคนท้อง ที่คุณแม่ควรรู้ เช็คสิมีอะไรบ้าง