การเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับลูกรัก เป็นสิ่งที่คุณแม่ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด เพราะวัยเด็กเป็นวัยที่มีการเจริญเติบโตสูง แต่ในขณะเดียวกันก็อาจมีเหตุให้การเจริญเติบโตต้องหยุดชะงักไปเช่นกัน โดยสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ลูกรักเติบโตอย่างสมวัยก็คือสารอาหารหลักๆ ที่จำเป็นต่อวัยเด็กนั่นเอง และนมแพะก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ได้รับการยอมรับว่าสามารถเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเด็กได้ดี นั่นก็เพราะนมแพะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก

นมแพะ

นมแพะ ช่วยเสริมการเจริญเติบโตของเด็กได้อย่างไร

เหตุผลที่นมแพะสามารถเสริมการเจริญเติบโตให้กับวัยเด็กได้ดี นั่นก็เพราะในนมแพะมีสารอาหารที่จำเป็นดังนี้

1.โปรตีน CPP (Casein Phosphopeptides) ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต

โปรตีน มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย และฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอให้กลับมาทำงานได้อย่างปกติและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งยังช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อแขนและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี โดยสำหรับโปรตีนที่พบในนมแพะนั้นจะเป็นโปรตีนนุ่ม CPP ซึ่งมีคุณสมบัติย่อยง่ายและช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุสำคัญอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงทำให้ลูกมีการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว สมวัย

2.ไขมันดี เสริมสร้างเซลล์สมอง

ในนมแพะมีไขมันดีที่จะทำหน้าที่ในการเสริมสร้างเซลล์สมอง ซึ่งได้แก่

  • กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองและทำให้เม็ดเลือดแดงไม่เกาะตัวกัน
  • กรดไขมันโอเมก้า 6 ช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลและไขมันเลวในร่างกาย และเพิ่มระดับ HDL ให้สูงขึ้น
  • ไขมัน MCT Oil ที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย ช่วยให้ลูกน้อยมีน้ำหนักตัวดี สมวัย

3.พรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

พรีไบโอติก หรือใยอาหารที่ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีช่วยปรับสมดุลของลำไส้และเพิ่มการทำงาน ของระบบย่อยอาหาร จึงลดอาการท้องผูกและป้องกันการติดเชื้อในทางเดินอาหารของเด็กได้เป็นอย่างดี

Sponsored

4.วิตามินจำเป็น เสริมสร้างภูมิคุ้นกัน

ในนมแพะอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดที่มีส่วนช่วยในการการเจริญเติบโตให้กับวัยเด็กมากถึง 5 ชนิดได้แก่

  • วิตามิน A เพิ่มการทำงานของเซลล์ที่ดักจับเชื้อโรค จึงไม่ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
  • วิตามิน B6 ช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวให้สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรคมากขึ้น
  • วิตามิน C ทำหน้าที่ปกป้องเซลล์เม็ดเลือดนิวโทรฟิลไม่ให้ถูกทำลายได้ง่าย
  • วิตามิน D เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน
  • วิตามิน E ช่วยสร้างเสริมการทำงานของทีเซลล์และเพิ่มการสร้างแอนติบอดี้ให้สูงขึ้น ทั้งยังช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อีกด้วย

5.แคลเซียม เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

แคลเซียม มีหน้าที่ในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันโดยเฉพาะ พร้อมช่วยให้กล้ามเนื้อระบบประสาททำงานได้ดียิ่งขึ้น และจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นไปอีกเมื่อทำงานร่วมกับแมกนีเซียม

จะเห็นได้ว่าสารอาหารในนมแพะสามารถช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะต่างๆ ใน ร่างกายของเด็กได้ดีจริงๆ เพราะฉะนั้นคุณแม่อย่าพลาดที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกรักด้วยการให้เขาดื่มนมแพะเป็นประจำ

==========

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/