ไข้หวัดระหว่างตั้งครรภ์ จะรับมืออย่างไรและป้องกันอย่างไร อากาศเมืองไทยเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง ยิ่งช่วงนี้เข้าฤดูหนาวอีกแล้ว หากแม่ท้องป่วยเป็นหวัดจะรับมือ ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างไร ไม่ให้หวัดเล่นงานบ่อยๆ ได้ มาดูกันค่ะ
ไข้หวัดระหว่างตั้งครรภ์ จะรับมืออย่างไรและป้องกันอย่างไร
วิธีรับมือ
- เมื่อรู้ตัวว่า เริ่มคัดจมูก น้ำมูกไหล ต้องพยายามพักผ่อนให้มากๆ ทำร่างกายให้อบอุ่น
- เวลานอนยกศีรษะสูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้หายใจสะดวก
- สมุนไพรไทย อย่างหัวหอมทุบแล้ว ห่อผ้าสักหน่อยแล้ววางไว้ข้างหมอน
- เสริมทัพด้วยเครื่องดื่มบรรเทาอาการหวัด เช่น น้ำขิงอุ่นๆ สักแก้ว
- ผลไม้รสเปรี้ยวดีต่อร่างกายคนป่วย เพราะมีวิตามินซี ดีต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย เช่น ฝรั่ง ส้มก็ ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้
- เมื่อรู้สึกคอแห้ง แสบคอ ง่ายๆ และดี คือการดื่มน้ำอุ่น
- ไข้ต่ำๆ ก็ลดไข้ด้วยวิธีธรรมชาติ เช็ดตัว ดื่มน้ำบ่อยๆ และนอนพักผ่อน
- ส่วนการมีไข้สูง (เกิน 38 องศาเซลเซียส) อย่ารอเวลา หาย รีบไปพบคุณหมอดีกว่า เพราะแม่ท้องไม่ควรซื้อยามากินเอง
- เลี่ยงการอยู่ในที่แออัด ผู้คนเยอะๆ เพราะเสี่ยงที่ร่างกายที่กำลังอ่อนแอ จะรับเชื้อโรค เข้าไปอีก
วิธีป้องกัน
การเป็นหวัดไม่ผลต่อลูกในท้อง นอกจากการกินยาบางชนิด ที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของทารก ดังนั้น หากรู้สึกว่าเป็นหลายวัน อาการไม่บรรเทา ควรพบคุณหมอ ไม่ซื้อยากินเอง หรือคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก ก็ไม่จำเป็นต้องงดให้นมลูก สามารถป้องกันการติดต่อโดยดูแลสุขอนามัย เช่น มี หน้ากากอนามัย ป้องกันการจามรดลูก ดูแลเรื่องความสะอาด เป็นสำคัญค่ะ
= = = = = = = = = = = =
ติดตามความรู้ดี ๆ และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/
We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook
https://www.facebook.com/teamkonthong/
บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..
