นมแม่ดีทั้งแม่และลูก อย่างไร? คุณแม่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า “นมแม่” นั้นมีประโยชน์ และมีความสำคัญต่อลูกน้อยเป็นที่สุด แต่รู้ไหมคะว่าการให้นมแม่กับลูกน้อยนั้น ไม่ได้มีประโยชน์กับลูกน้อยฝ่ายเดียว

นมแม่ดีทั้งแม่และลูก

แต่ตัวคุณแม่เองก็ยังได้รับประโยชน์นั้นด้วย แถมเป็นประโยชน์ที่เราไม่ต้องลงทุกอะไรด้วย ไปติดตามกันเลยค่ะ

 

ประโชน์ของการเลี้ยงลูกด้วย นมแม่ดีทั้งแม่และลูก นะคะ..

ประโยชน์ดีกับแม่

1.แม่จะรู้สึกถึงความภาคภูมิใจในตนเอง และ รู้สึกว่าประสบความสำเร็จในการให้นมลูก ส่งผลต่อจิตใจทำให้แม่มีความสุข

2.การให้นมแม่นั้น เป็นการเสริมสร้างสัมพันธภาพระหว่างแม่กับลูกน้อย ให้มีความใกล้ชิดกัน จนทำให้ลูกน้อยเกิดความมั่นใจ มั่นคง สบายใจ และอบอุ่นใจ ที่อยู่ใกล้แม่

3.หลังคลอดแม่คนไหนที่ห่วงเรื่องน้ำหนัก บอกเลยว่าการให้นมแม่จะช่วยลดน้ำหนักได้

4.สะดวก สะอาด ปลอดภัย ลูกน้อยหิวเมื่อไหร่ นมแม่ก็มีพร้อมเมื่อนั้น ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก

5.ขณะลูกน้อยดูดนมแม่ Oxytocin จะหลั่งออกมา ช่วยให้มดลูกหดรัดตัวได้ดีขึ้น ช่วยลดโอกาสการตกเลือดหลังคลอด รวมถึงช่วยให้มดลูกกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ดี

6.นมแม่ ไม่ต้อซื้อหาประหยัด ปลอดภัย และสารอาหารครบถ้วน

7.สุขภาพแม่ปลอดภัยจากการป่วยเป็นมะเร็งรังไข่ และเมะเร็งเต้านม

ประโยชน์ต่อลูกน้อย

1.นมแม่มีคุณค่าสารอาหารครบถ้วน มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่เหมาะสม ซึ่งทำให้น้ำหนักของลูกน้อยเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมด้วย

Sponsored

2.นมแม่มีโปรตีนย่อยง่าย ลูกน้อยทานแล้วอิ่ม สบายท้อง

3.ลูกน้อยที่ทานนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด จะช่วยให้มีการขับขี้เทาได้ดี

4.นมแม่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ ทั้งช่องทางเดินอาหาร และช่องทางเดินหายใจ

5.นมแม่มีสารในการทำลายแบคทีเรีย ป้องกันการติดเชื้อ และขัดขวางการก่อตัวของแบคทีเรียที่เป็นพญาธิสภาพภายในช่องทางเดินอาหาร

6.นมแม่มีสารอาหารสำคัญ ในการเสริมสร้างการเจริญของสมอง

 

เทคนิคแม่ให้นมลูกน้อย

1.ดูแลความสะอาดของลูกน้อย และปรับเขาให้อยู่ในท่าที่สบาย ทั้งนี้ก่อนให้นมแม่ 1 ชั่วโมง ไม่ควรให้ลูกน้อยดื่มน้ำ หรือเครื่องดื่มอย่างอื่น

2.ก่อนให้นมแม่ ตัวของคุณแม่เองควรจัดการเรื่องของตนเองให้เรียบร้อย เช่น ถ่ายปัสสาวะ ล้างมือให้สะอาด ใส่ชุดที่สบายเหมาะสำหรับการให้นม เป็นต้น ทั้งนี้ในการให้นมแม่ เป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ไม่ควรเครียด ก็จะทำให้การให้นมเป็นไปอย่างสบายกาย สบายใจ ทุกครั้ง

 

==========

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/