มาปั๊มนมเก็บไว้กันดีกว่า เมื่อคุณแม่ต้องทำงาน ไม่สะดวกให้นมลูก

เป็นปัญหาที่คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะต้องเจอ เพราะโดยปกติแล้วหลังคลอดลูกประมาณ 3 เดือน คุณแม่ก็มักจะเริ่มทำงานต่อทันที ทำให้ไม่สามารถให้นมลูกได้ตลอดเวลา จึงต้อง ปั๊มนม หรือหาวิธี เพื่อให้ลูกได้ดื่มนมอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ซึ่งวิธีที่เราขอแนะนำกันเลย ก็คือการปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูกดื่มนั่นเอง

การ ปั๊มนม และการเก็บนมแม่

การปั๊มนมแม่เก็บไว้ ทั้งนี้ก็เพื่อให้ลูกได้ดื่มนมแม่นานที่สุด โดยการปั๊มนม คุณแม่สามารถปั๊มได้ตลอดเวลาที่ต้องการ และเก็บน้ำนมใส่ภาชนะสำหรับเก็บนมแม่โดยเฉพาะ เช่น ขวดแก้ว ขวดพลาสติก และถุงเก็บน้ำนม แล้วนำไปแช่เย็นหรือแช่แข็งเอาไว้ โดย….

หากไม่ได้แช่เย็น ควรเก็บไว้ไม่เกิน 6 ชั่วโมง
เก็บในกระเป๋าเก็บความเย็น จะเก็บไว้ได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง
แช่ตู้เย็นในช่องปกติ เก็บไว้ได้ประมาณ 3-8 วัน
แช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง เก็บไว้ได้ประมาณ 6 เดือน

เพราะฉะนั้นหากคุณแม่ต้องไปทำงาน ก็ลองปั๊มน้ำนมเก็บไว้กันดู แต่ทั้งนี้หากน้ำนมน้อยและไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูกในแต่ละวัน ก็อาจเสริมด้วยนมผสม โดยเลือกนมให้เหมาะกับช่วงวัยของลูกมากที่สุด รวมถึงมีคุณค่าสารอาหารอย่างเพียงพอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และเสริมสร้างการเติบโตอย่างสมวัยให้กับลูกรักนั่นเอง

เลือกนมผสมอย่างไรดี ให้เหมาะกับลูก

เมื่อคุณแม่มีความจำเป็นต้องไปทำงาน ประกอบกับน้ำนมที่ปั๊มได้ในแต่ละวัน ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก นมผสมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยแก้ปัญหาให้กับคุณแม่ได้ โดยเราขอแนะนำนมแพะ นมที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง จึงได้รับความนิยมและเป็นที่ยอมรับของคุณแม่ส่วนใหญ่ทั่วโลก โดยพบว่าในนมแพะมีระบบการให้น้ำนมแบบเดียวกับคนที่เรียกว่า Apocrine (อะโพไครน์) ทำให้มี Bioactive Components (ไบโอแอคทีฟ คอมโพเนนท์) สารอาหารจากธรรมชาติที่ประกอบไปด้วยนิวคลีโอไทด์ ทอรีน โพลีเอมีนส์ และโกรทแฟคเตอร์ ที่จะช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตอย่างสมวัย นมแพะมีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมง่าย เพราะมีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีนซึ่งย่อยง่ายในปริมาณสูง และมีแอลฟ่า เอสวัน เคซีน ที่เป็นโปรตีนย่อยยาก ในปริมาณต่ำ ที่สำคัญโปรตีนนมแพะก่อให้เกิดการแพ้น้อยกว่านมวัวถึง 8 เท่า นอกจากนี้นมแพะยังมีพรีไบโอติก หรือใยอาหาร 2 ชนิด ได้แก่ Inulin และ Oligofructose ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูกและช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีเช่นกัน

นอกจากนี้นมแพะก็ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินจำเป็นอีกหลายชนิด โดยเฉพาะ DHA และ ARA ที่ดีต่อการพัฒนาการทางด้านสมองของเด็ก เพราะฉะนั้นมาเลือกนมแพะให้กับลูกรักของคุณกันดีกว่า เพราะนมแพะมีสารอาหารที่ครบถ้วน โดยเฉพาะ โปรตีน และพรีไบโอติก ที่ดีต่อสุขภาพของลูกรักเป็นอย่างมาก

อ้างอิง
globalhealingcenter.com, Scholz-Ahrens&Schrezenmeir,2000 , Youngshin Han,2011,