ต้มจืดหมูเด้ง เมนูง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความอร่อย และเหมาะกับลูกน้อยวัย 1-3 ขวบที่สุด ซึ่งเมนูนี้ก็มากไปด้วยประโยชน์และดีต่อสุขภาพของลูกน้อยไม่แพ้เมนูอื่นๆ เลยทีเดียว แถมทานได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วนอีกด้วย ดังนั้นหากใครที่เบื่อกับการทำอาหารเดิมๆ ให้ลูกทาน ก็ลองเปลี่ยนมาทำต้มจืดหมูเด้งกันดู รับรองว่าโดนใจเจ้าตัวน้อยอย่างแน่นอน ส่วนเมนูนี้จะมีประโยชน์ และมีวิธีการทำอย่างไรบ้าง ก็ไปดูกันเลย

ประโยชน์ของเมนู ต้มจืดหมูเด้ง

เพื่อสุขภาพและการเติบโตที่ดีของลูกรัก คุณแม่ควรเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก นั่นคือเมนูต้มจืดผักรวมหมูเด้งนั่นเอง โดยเมนูนี้ก็อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น เบต้าแคโรทีน ที่จะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ บำรุงสายตาของลูกน้อย มีแคลเซียม วิตามินซี ที่จะช่วยบำรุงกระดูกและฟัน พร้อมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกมีความแข็งแรงมากขึ้น อีกทั้งยังมีโปรตีน ที่จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ และยังมีวิตามินอีกมากมายที่จะช่วยเสริมพัฒนาการทางสมองของลูก ให้มีพัฒนาการที่ฉลาด สมวัยอีกด้วย ซึ่งจะเห็นได้ว่าเมนูนี้เป็นเมนูที่มากไปด้วยประโยชน์จริงๆ เพราะฉะนั้นมาทำต้มจืดหมูเด้ง ให้ลูกรักของคุณทานกันดีกว่า

วิธีการทำต้มจืดผักรวมหมูเด้ง

สำหรับวิธีการทำต้มจืดหมูเด้ง ก็ทำได้ไม่ยากเลย แค่เตรียมส่วนผสมให้พร้อมก่อน เท่านี้การทำก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ซึ่งจะมีส่วนผสมอะไรบ้าง และมีวิธีการทำอย่างไร ไปดูกันเลย

ส่วนผสม

  • เนื้อหมู 300 กรัม
1_Z93EuUV7GrihlvItVMvUsA
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
1247816008
  • ผักกาดขาว
DSC06179Small
  • แครอท
46531641a8f435561fdb283164954e73
  • เต้าหู้ไข่
bf2d272efb0e41d58c42891b524e68ea_2

วิธีการทำ

  1. หมักหมูด้วยไข่ไก่ ใส่ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย แล้วนำไปแช่ตู้เย็นไว้ เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมมากขึ้น
  2. ล้างผักกาดขาว แครอท นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โดยให้มีขนาดพอเหมาะ
  3. ใส่น้ำลงหม้อ รอให้เดือด แล้วจึงหรี่ไฟเบาลง ปั้นหมูเด้งใส่เป็นก้อนเล็กๆ โดยค่อยๆปั้นใส่ลงไปไม่ต้องให้น้ำเดือดมาก
  4. ใส่แครอทลงไปก่อน สักพักใส่ผักกาดขาวที่เตรียมไว้ลงไป พร้อมด้วยเต้าหู้ไข่
  5. ทิ้งไว้ให้เดือดสักพัก เมื่อผักสุกนิ่มดี ปิดเตา เตรียมให้ลูกน้อยรับประทาน

***ใช้ระยะเวลาในการทำประมาณ 20-30 นาที

ไม่ยากเลยใช่ไหม กับเมนูต้มจืดผักรวมหมูเด้ง ที่มีประโยชน์อย่างครบครัน และดีต่อลูกน้อยที่สุด ดังนั้นมาทำเมนูนี้เพื่อลูกรักวัย 1-3 ขวบของคุณกันเถอะ

Sponsored

ขอบคุณข้อมูลจาก Dumex readymomreadymeal-เตรียมพร้อมเมนูคู่แม่ลูก

ดูเมนูอื่นเพิ่มเติมคลิก : https://www.dumex.co.th/readymomreadymeal

= = = = = = = = = = = =

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติม สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกัน ได้ที่
https://www.facebook.com/teamkonthong/

We promise to provide the knowledge and know-how for new mom. More and more solutions about how can you grow up your baby. Feel free to contact us if any problems have occurred or have any questions you would like to know. Don’t forget to follow and keep in touch with us on Facebook

https://www.facebook.com/teamkonthong/

บทความน่ารู้ เพิ่มเติม คลิกเลย …..

1.ลูกตายคาท้อง เพราะพยาบาลไม่ใส่ใจ แม่สลด!! ร้องขอความเป็นธรรม

2.เตือนภัย!! ลูกเกือบตาย เพราะอันตรายใกล้ตัวที่คุณแม่ไม่ทันคาดคิด