7 อาหารเสริมบำรุงสายตา คนทำงานหน้าคอมต้องทาน

ใครที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอม หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ ในแต่ละวัน คงจะหนีไม่พ้นเกี่ยวกับปัญหาสายตาอย่างแน่นอน ซึ่งอายุที่เพิ่มขึ้น และการขาดวิตามินบำรุงสายตาก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาสายตาด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นก่อนที่จะสายเกินไป เราหันมาดูแลปัญหาสุขภาพสายตาตั้งแต่วันนี้กันเลยดีกว่า สำหรับที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ หรือไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง เพื่อความสะดวก วันนี้เรามี อาหารเสริมบำรุงสายตา มาแนะนำด้วยกัน 7 ยี่ห้อ จะมียี่ห้อไหนโดนใจบ้างนั้นตามเรามาดูกันเลยดีกว่า

อาหารเสริมบำรุงสายตา ใครบ้างที่ควรกิน

เพราะเรามีสายตาเพียงแค่คู่เดียว และสายตาคู่นี้จะต้องอยู่กับเราไปจนแก่จนเฒ่า เราจึงต้องควรดูแลรักษาบำรุงสายตาให้มากๆ เพื่อที่จะได้ไม่เกิดปัญหาสายตาเมื่ออายุมากขึ้น ยิ่งยุคสมัยนี้เป็นยุคดิจิทัล การใช้คอม ใช้สมาร์ทโฟนเป็นเหมือนของคู่กาย โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ นักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่อาชีพอิสระหลายอาชีพ ก็ต้องใช้อุปกรณ์เหล่านี้ในการทำงานด้วยเช่นกัน ทำให้ต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมทั้งวัน ต้องเผชิญกับแสงไฟสีฟ้าที่ส่งมาจากหน้าจอคอม หรือโทรศัพท์มือถือแทบจะตลอดเวลา ส่งผลทำให้คนยุคใหม่เกิดปัญหาทางด้านสายตามากขึ้น วัยเรียน วัยทำงาน จึงควรเสริม อาหารเสริมบำรุงสายตา ซึ่งจะช่วยในเรื่องปัญหาสายตาพร่ามัว และอาการเมื่อยล้าดวงตา ตาแห้งจากการใช้งานหนัก แถมยังช่วยลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวกับดวงตาเมื่ออายุมากขึ้นได้ด้วยนั่นเอง

แนะนำ 7 อาหารเสริมบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี

สำหรับใครที่เริ่มมีปัญหาสายตาพร่ามัว ตาแห้ง ตาเมื่อยล้าจากการทำงาน ต้องการทาน วิตามินบำรุงสายตา แต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกทานยี่ห้อไหนดี วันนี้เราได้รวบรวม อาหารเสริมบำรุงสายตา 7 ยี่ห้อ คุณภาพดี มีความปลอดภัยมาให้ได้เลือกทานกัน จะมียี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้างนั้นมาดูกันเลยดีกว่า

1. Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

ใครที่กำลังเริ่มมีปัญหาทางด้านสายตา หรือนักเรียนนักศึกษา วัยทำงาน อยากบำรุงสายตากำลังมองหาวิตามินรวมบำรุงสายตา เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ Vistra สูตร Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene เพราะมีวิตามินรวมถึง 4 ชนิด ช่วยบำรุงสายตา ได้แก่ สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี (Bilberry Extract)ช่วยในการมองเห็น สารสกัดจาก ลูทีนและซีแซนทีน (Lutein & Zeaxanthin)ช่วยปกป้องสายตาจากรังสีต่างๆ ซีแซนทีนช่วยในการกรองแสงเข้าตา , เบต้า-แคโรทีน (Beta-carotene) ช่วยในการมองเห็นปกติ และวิตามินอี อะซิเทต (Vitamin E Acetate)วิตามินอีช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ เมื่อทานเป็นประจำจะช่วยลดปัญหาทางด้านสายตา

2. ii-Care

อาหารเสริมบำรุงสายตา จากแบรนด์ search Mega We Careเป็นแบรนด์อาหารเสริมที่อยู่คู่สังคมไทยมานาน ใครที่มีปัญหาสายตา ต้องการบำรุงสายตา ii-Care ขวดนี้ มีวิตามินบำรุงสายตาด้วยกันหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น ลูกทีน, เบตาแคโรทีนอยดฺ, เบอร์รี่สกัด และอื่นๆ ซึ่งจะช่วยในการมองเห็นตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รีสกัดในประมาณที่สูงถึง 25 มิลลิกัรม ซึ่งจะช่วยให้เส้นเลือดฝอยในตาแข็งแรงขึ้น

3.Brand's Blackcurrant Extract With Lutein And Zeaxanthin

ใครที่อยากบำรุงสายตาจากการเมื่อยล้าที่ต้องทำงานหน้าจอตลอดทั้งวัน วิตามินบำรุงสายตา จาก Brand's สูตร Blackcurrant Extract With Lutein And Zeaxanthin อีกหนึ่งตัวช่วยในการบำรุงสายตา ด้วยคุณค่าของสารสกัดจากBlackcurrant ที่เป็นผลไม้ตะกูลเบอร์รี จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเส้นเลือดในดวงตา มีแอนโทไซยานิน ช่วยในการมองเห็นในที่มืด อีกทั้งยังมี ลูทีนและซีแซนทีน ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาจากแสงสีฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4.HandyHealth Vit’2GO Vitamin A

อาหารเสริมจากแบรนด์ HandyHealth สูตร Vit'2GO Vitamin A มีวิตามินรวมหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น มีลูทีน บิลเบอร์รี และวิตามินเอ มาในรูปแบบของซองเล็กๆ ที่สามารถพกพาไปไหนมาไหนสะดวก โดยได้รวบรวมสารสกัดที่ช่วยบำรุงสายตาเอาไว้มากมาย สารสกัดจากบิลเบอร์รีช่วยในการมองเห็น ลูทีนช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตา และวิตามินเอ ช่วยในเรื่องของการมองเห็น ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับดวงตาของเรา

5. Luteina

วิตามินบำรุงสายตา จากแบรนด์ Luteina เป็นแบรนด์จากไทยที่น่าจับตามองอีกหนึ่งยี่ห้อ ใครที่อยากบำรุงสายตาที่ต้องเผชิญกับการทำงานหน้าจอคอมตลอดทั้งวัน แนะนำ Luteina เลย เพราะขวดนี้มีสารสกัดจากวิตามินหลายชนิด สารสกัดจากดอกดาวเรืองบริสุทธิ์มีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตา ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยในการมองเห็นได้ชัดขึ้น เหมาะสำหรับวัยเรียน วัยทำงาน และผู้ที่ใช้สายตาบ่อยๆ รวมถึงผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคดวงตาต่างๆ ที่สำคัญราคาย่อมเยามากๆ

6. Clover Plus Bilberry And Marigold Complex

อาหารเสริมบำรุงสายตา จากแบรนด์ Clover Plus สูตร Bilberry And Marigold Complexที่ยกเอาสารสกัดเด่นดังในเรื่องบำรุงสายตามาเป็นตัวชูโรง โดยสารสกัดหลักได้แก่ บิลเบอร์รีที่ช่วยลดอาการเมื่อยล้าสายตาจากการทำงาน ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต้อหิน ดอกดาวเรืองที่มีลูทีนช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตา และช่วยกรองแสงสีฟ้า ไลโคปีน ช่วยป้องกันการเสื่อมของตา ช่วยบำรุงสายตาให้ต่อสู้กับแสงสีฟ้าได้เป็นอย่างดี

7. Blackmores Bilberry 2500

อาหารเสริมบำรุงสายตา จากแบรนด์ Blackmore สูตร Bilberry มีสารสกัดจากวิตามินหลายชนิด มีบิลเบอร์รีสูงถึง 25 มิลลิกรัม สารที่สำคัญอย่างแอนโทไซยาโนไซด์ 9 มิลลิกรัม ซึ่งสารอาหารดังกล่าวมีประโยชน์ต่อดวงตาอย่างมาก ช่วยเสริมความแข็งแรง และให้ความชุ่มชื้นกับดวงตา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นในที่มืด ช่วยทำให้สายตาสามารถทนต่อแสงได้มากขึ้น และที่สำคัญยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของดวงตาได้ดีอีกด้วย

และนี่คือ 7 อาหารเสริมบำรุงสายตา ที่เราได้รวบรวมฝากในวันนี้ สำหรับใครที่มีปัญหาทางด้านสายตา หรืออยากบำรุงสายตา ก็ลองไปหามาทานกันได้ นอกจากการทานอาหารเสริมบำรุงสายตาแล้ว ก็ควรหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่มีวิตามินบำรุงสายตาอย่างเช่นพวกผักผลไม้ให้มากๆ และควรพักสายตาเมื่อเกิดเมื่อยล้าบ้าง อย่างเช่นการมองต้นไม้สีเขียว ก็จะช่วยผ่อนคลายสายตาไม่ให้เมื่อล้าได้ด้วยเช่นกัน